如果您发现自己患了阴道炎，建议采取以下措施：
1. 尽快去医院就诊，由医生进行诊断和治疗。不要自行购买药物或使用别人的处方药，以免加重病情。
2. 维持私处的清洁卫生，避免过度清洗和使用洗液等刺激性产品。
3. 避免过于紧身或合成材料的内裤，选择透气性好、棉质或柔软材料的内裤。
4. 避免过于频繁地更换卫生巾或使用卫生巾的时间过长。
5. 避免性生活，直至完全康复。
6. 合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。
总之，及时就医是解决阴道炎的最佳方式。同时，合理保持私处清洁和饮食习惯，可预防病情的再次发生。

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