【宜】

　　1.谷类宜选用复合碳水化合物如淀粉，玉米，小米等。

　　2.肉类宜选用鱼，鸡牛肉，牛奶，猪瘦肉等。

　　3.蔬菜宜选用含钾，钙丰富的龙须菜，莴苣，芹菜，丝瓜，茄子。韭菜，蒜苗，油菜，小白菜等。

　　4.宜食葵花子，核桃，牛奶，红枣，橘子，番茄等。

【忌】

　　1.忌咸菜及腌制品，虾类，皮蛋。

　　2.忌动物内脏，脑髓，蛋黄，肥肉，贝类。，乌贼，动物脂肪。

　　3.忌烟酒，浓茶，咖啡及辛辣刺激性食物。