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对于许多肾友朋友们来说，透析是维持生命的重要治疗手段。然而，有些肾友在透析后会感到浑身没劲儿，这无疑给他们的生活带来了不小的困扰。下面将探讨透析后感觉浑身没劲儿的原因，并提供一些应对策略，以帮助您更好地应对这种状况！

营 养 流 失


透析过程中，部分营养物质如蛋白质、脂肪、维生素等会随废物排出体外，导致肾友出现营养不良，从而感到浑身没劲儿。





电 解 质 失 衡


透析治疗过程中，可能会出现电解质如钠、钾、钙等的失衡，这会影响肌肉细胞的正常功能，导致肾友感到乏力。








贫 血


有的肾友往往伴有贫血症状，而透析过程中的血液流失会进一步加重贫血，导致其感到浑身没劲儿。








心 理 因 素


有些肾友在透析后会感到焦虑、抑郁，这会影响他们的身体状况，使他们感到浑身没劲儿。

应 对 方 法

合理膳食


遵循低盐、低蛋白、高热量的饮食原则，保证营养摄入。在透析后，适当补充易消化的食物，如水果、蔬菜、饼干等。




保持水分平衡


遵循医生的建议，适量饮水，以保持水分平衡。避免过度补水导致水肿，也防止补水不足导致血液黏稠度增加。




注意休息


透析后适当休息，避免过度劳累。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。






心理干预


学会调整心态，保持乐观积极的心态。家人和朋友的支持也非常重要，可以帮助肾友减轻心理负担。




适量运动


在医生的指导下，进行适量的运动，如散步、瑜伽等。运动可以提高身体的免疫力，缓解乏力症状。



电解质平衡


根据医生建议，调整饮食和药物，以保持电解质如钠、钾、钙等的平衡。



定期检查


定期进行身体检查，及时发现和处理可能引起乏力的其他并发症。

PART.03


01

低盐饮食



限制食盐摄入，以防止水肿和高血压。可使用一些低钠调料，如醋、柠檬汁、低钠酱油等来增加食物的口感。


02

适量蛋白质



透析后，部分蛋白质会随尿液排出，因此需要补充适量的高质量蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶制品等。


03

高热量



保证足够的热量摄入，以维持正常体重和防止营养不良。可选择富含碳水化合物和脂肪的食物，如全麦面包、燕麦片、坚果、橄榄油等。